やはり大事な筋肉量･･･

 ルークも7月で6歳を迎えます。

早いですね･･･まだまだパピーって感じることもあるのですが、

でも確かに時は経ちます。

これからは、

体脂肪と筋肉量の維持を気を付けていきたいと考えています。

合宿中は余計なオヤツも食べず、

また、選別作業でしっかり頭を使っているので、

年末35kgだった体重は今綺麗に絞れて31kgになっています。

体脂肪も適度に保ちながら、筋肉量を維持すること･･･

これには食事も大きく関わってきます。

ビタミン、ミネラルもバランスよく摂らないといけません。

ここが難しい･･･特定のものを多く摂ればいいというものでもないです。

バランスの良いベースのご飯に･･･

ワクワクするトッピングで楽しいご飯の時間になることが大切です。

これから、

高温多湿の厳しい季節に入ってきます。

しっかり体調管理をしてあげてください。