週末山散歩

 今日も、

同じ場所、同じ時間帯で鹿に会いました。

と、

初めて、

犬連れのハイキングの方とも会いました。

フレンチブルの女の子、7歳です。

ルークも少しだけ挨拶していました^^

 

崖を登ります。

今日も楽しい山散歩でした。

ルークとの週末

 ルークとの週末･･･

今日は少し早めに起きたので、

さくらちゃん、はち君に会えるかなと思い出かけましたが、

残念ながら会えませんでした。

ゆう散歩でも会えなくて、少しガッカリなルークです。

いつも、はち君のお家の方は見ています。

で、

いつものようにデカデカボールで遊んで終了です。

明日は山散歩･･･

やっぱり、Visio（図面を作成するツール）がいいな

 office365を使うようになってから、

Visioは追加していませんでした。

もう、

システムの提案書を作る事もないかなと思いつつ、

作成した提案書を手直ししたりする場合は必要だし、

何より、

私は、フローチャートや概要図を作るのは「Visio」がいい。

これは個々の好みで、

全て、パワーポイントで作る人、エクセルの人、ワードの人がいます。

が、

私はVisio･･･

なので、Visio Plan2を購入を決定。最大5台のPCで使えます。

事務所、自宅、ショールーム･･･

バージョンも上がっているだろうから、

使うのは楽しみです。

ルークは合宿中

 ん？？？

21日の日曜日に合宿から帰ってきて、

23日はアディーも一緒に山散歩に行って、

で、

24日、昨日からまた合宿です。

2月はお勉強が忙しいルーク君です。

でも、

先生の所は女子チームがあって、

これがまた結構、怖いチームらしく、

ルークも女子から色々マナーを教わっているようです。

群れは雌が作るというぐらい、

しっかりした雌は必要です。

ドーベルマンのルナは、

ドーベル牡３頭を束ねていました^^

懐かしいな～

アディー＆ルーク･･･とアトム

 月曜日の夜の男の子チームの様子･･･

猫のアトム君は、なぜかゲージが大好きです。

普段は家の中には置いてないのですが、

アディーが来た時はアディーのゲージがあります。

 

すると･･･

 

ど真ん中にアトムが･･･

そして、

犬達はというと･･･

向って左から、アディー、ルーク、アトム

アトムだけカメラ目線

こんな感じの男の子チームです。

山散歩

今日の山散歩はアディーも一緒です。

賑やかな山散歩になりました。

帰り道、

珍しく鹿と遭遇･･･

アディーが鹿を追って走りました。

え！

これはまずい、どこまでも行けば一山ふた山越して探せなくなります。

でも、

「アディー来い」の指示で戻ってきました。

良かった～

今日も楽しい山散歩でした。

 

ピースへ･･･

今日で、

あなたが旅立ってから4年が経ちました。

ピースが使っていた、

防衛の道具（片袖とテント）はまだ大切に残してあります。

いつか･･･

また･･･

防衛の訓練ができたら･･･なんて事を夢見ている母ちゃんです。

またね･･･ピース^^

ルークとアディー

 ルークが夜、合宿から帰ってきました。

先生に少し遊んでもらってご機嫌の２頭です。

明日は兄ちゃんがお休みです。

ルークもアディーも大喜びの1日になるはず^^

良かったね！

アディー

 夕方、アディーがお泊りにきました。

ボールを入れてある場所がわっているので、

そこからお気に入りのボールを取ってきて、

投げてくれ～が始まります。

で、ボールでガンガンに遊んで、体力は限界に･･･

明日の朝はアディーと朝散歩です^^

 

我家のルークは明日、合宿から帰ってきます。

ルークです

 合宿中のルーク･･･

先生から画像が届きました。

先生のワンのお誕生日･･･ルークも参加させてもらったようです。

お芋のケーキ･･･僕の大好物

バクバクと食べたようです。

良かったね^^

ルークは日曜日に帰ってきます。

が、

アディーが明日から泊りにきます。

ルークがいなくて、アディーがいるのパターン、最近多いかも！

Packing List パッキングリスト

 パッキングリストの記載ミスが、

けっこう大騒ぎになっています＞＜

出港してしまっているので、B/Lを修正することは出来ません。

今回は、

此方の100％ミスです。

フォワダーには迷惑をかけて、仕事を増やしてしまい、最悪！

まだ入港までに時間があるから良いのですが、

Airなら大変です。

 

今日も寒かったです･･･

風が無い分昨日よりはマシかな･･･

でも大阪もほんの少しだけ、雪がチラチラしていました。

でも、

日曜日の最高気温が20℃、明日は9℃、土曜日は16℃･･･

体がついていけないです。

寒いです。

 この底冷えの寒さ･･･今年の冬初めて感じる寒さかもです。

お山のショールームも今のところ、雪が降りそうで降らない様子。

降ったら帰れないので、そろそろ支度しないと

先生からも連絡があって、悪天候で思うように練習できてないので、

日曜日まで合宿は延長になりました。

がんばれ〜ルーク^ ^

念のために服も持たせてあるので安心です。

ルークは嫌いだけど^ ^

 

気圧の変化が激しいので、

体調お気をつけて,暖かくしてお過ごし下さい。

Packing List

 以前は提出したリストに記載された、

gross weightで申告に問題は無かったのですが、

最近は、

B/L,PackingList,Invoice で重量、数量に違いが

あれば、即チェックが入ります。

今回も3月入港の荷物の重量、数量が違うと連絡が入り、

フォワダーとのやり取りに時間がかかっています。

Shipperの間違いも多いのですが･･･^^

今日からルークは合宿です。

明日も寒いので一応服を持たせました。着ないだろうけど･･･

免疫力

 免疫っていう言葉、

何となく漠然としていて、

じゃあ自分の免疫力っていったい今どうなんだ？　と考えると･･

答えは･･･

「わからない･･･」かな^^

きっと、

お腹の調子が良くて、夜はぐっすり眠れて目覚めが良くて、

ご飯も美味しくて、心地よく動けて･･･で

1日が終われば、良し良しなのかもしれません。

 

ある先生の記事に、下記内容が書かれていました。

36.5度が免疫を正常に保つのに最適な体温ですが、

1度体温が下がると、免疫力は30％低下すると言われています。

逆に1度上がると、免疫力が5～6倍になるとされるのですから体温は重要です。

 

確かに、

私も若かりし頃、体温が低かった記憶があります。

36℃ないのが普通。

朝は低血圧だから起きれないし･･･

健康診断で上が100いかないから、階段を走ってこいと言われたことも、

でも、

今は36℃を切ることはめったにないです。

36.5℃～36.7℃ぐらいあればベストなのでしょうね。

そうえいば我家の高齢の母は、体温は常に36.7℃とか36.8℃です。

免疫力があるのでしょうね^^

 

体温は重要、こんな事も書かれていました。

日常生活の中で自然の動くことが1番です。

犬との散歩もその一つです。

体が冷えたと思ったらすかさず風呂に入りましょう。

私は長湯が嫌いで、いわゆる“カラスの行水”なのですが、それでも体温は上がります。

風呂好きなら、存分にお湯につかることです。 　

さらに、体温を上げるもう一つの方法は運動するということです。

と言っても、しょっちゅうウォーキングやランニングをしているわけにはいきません

それよりも、日常的にこまめに動くことが大事です。

エレベーターなどは使わずに、階段をのぼりましょう。心がければ結構、体を動かせるものです。

山散歩

 心地良い山散歩でした。

先週までは、登り始めは寒く、距離が伸びてくると汗ばむ、

そして汗で寒さがくるのですが、

今日は寒さもなく、暑さもなく、快適な山散歩･･･

ルークも良く動いてました。

今日はハイキングの方と会いました。

犬が好きな人で、ルークと仲良しになっていました^^

サーモンオイルは順調です。

今回は人用のサーモンオイルも輸入します。

こちらは、ソフトカプセルで1カプセルは大きいのですが、

飲むとそれほど嫌な感じではないです。

で、

まだ1か月も飲んでないので何とも言えませんが、

朝起きた時が爽やかな･･･感じがしています^^

180カプセル入っていて、1日２カプセルなので3か月分となります。

価格的には高額にはなりません。

負担なく長く続けられないとダメなので･･･

サーモンオイル

 昨日の晩ご飯から、

サーモンオイルをプラスしています。

ん～～

何と、

洗ったかのように器が綺麗です。

美味しかったようです。

私も1ﾌﾟｯｼｭ食べてみましたが、サーモンそのものの味と香り。

これは大好きになります。

このサーモンオイルは、

熱は加えらず、圧縮処理はされず、低温で酵素を使用した抽出方法を用いています。

収獲後数時間の新鮮なサーモンよりオイルの可溶化が可能、

そのサーモンが持つ、自然の脂質や、生理活性化合物をそのまま保存します。

鮮やかで、品質を保証できるサーモンカラーを見ていただけるよう、

透明な容器を使用しています。

そして、その容器は紫外線を遮断する特殊な容器が使用されています。

 

まだ1日ですが、

お腹の調子も問題ないです。

ルークは、美味しい～でニコニコなので〇ですね。

輸入進めていきます。