厳しい暑さ･･･

 気温は高かったけれども、

湿度が少し低くて風があったので、

気持ち涼しく感じたかな^^

でも、来週も厳しい暑さが続きます。

35℃、36℃、37℃･･･大阪市内は38℃･･･

室外機の熱風もあるので40℃超えではないかなと思います。

水分補給とバランスの摂れた栄養、休息ですね。

バテないように元気で夏を乗り切るのが目標です。

ルークも7月はほぼ1か月合宿です。

戦士絵の所は朝晩涼しいのでその時間帯に訓練です。

夜の訓練はナイターになるそうです。

で、

頑張ってる皆に、生食と鹿肉の差し入れです。

しっかり食べて頑張ってほしいから･･･^^