The humidity - 湿度

今日、大阪の最高気温は30℃でした。
まだ5月、梅雨前にしては高い気温だと感じます。
が、まだ湿度が低いので体は楽です。湿度が上がると重い空気が体にまとわりつくので
一気に体が重く感じ疲れやすくなります。
今ぐらいの湿度で夏が過ごせればな～と思います。
冷たい物を食べず、飲まず、体を冷やさないようにしていかなくてはいけません。
犬達も同じです。
 
「夏バテ」のワンポイントアドバイス
　　　
本来動物は、ホルモンバランスによって、
「寒い時は毛穴をふさぎ、体温を逃がさないようにします。」
「暑い時は毛穴を開いて発汗をし、熱を逃がします。」
といったように均衡を保っています。
このホルモンはタンパク質から作られていますので、どんなに蒸し暑い日が続いても
お肉をはじめとするタンパク質は常に摂っていきたいものです。
この季節はタンパク質が何よりも大切になります。
タンパク質を多く含む食事で、夏バテ対策をしていきましょう。
 
効率よくタンパク質を摂取できる一つに「鹿肉」があります。
鹿肉内臓ミックスや鹿背骨で作るスープもジメジメの梅雨から厳しい夏を乗り切る
強い味方となります。
是非是非、お試しください。