夏の疲れを残さないように･･･

 ルークの霧ヶ峰出場まで約2か月となりました。

ドキドキです^^

ここから競技会までの間、

体調を崩さないようにもっていかないといけません。

夏の疲れは秋に症状が出てきます。

なので、

この暑い時期どう過ごすかはとても大切です。

脂質が低い缶詰のトッピングもいいかもしれません。

価格が高いのがネックですが、

ダチョウ、カンガルーは低脂肪で高たんぱくです。

夏場の水分補給にも適しています。

ルークも今の時期はダチョウを食べています。

 

秋に疲れを残さないように気を付けてあげてください。