Hot and humid - 蒸し暑さ

今日は蒸し暑い一日でした。
湿度も高いので、体が重くなる感じの汗が出ます。
歩いて、汗が出て、電車に乗って、クーラーで汗が引く･･･これって最悪かもです^^
夏の厳しい暑さの時、とくにお昼ご飯は食欲がなくてもお肉を食べるようにしています
あっさりしたものを口にすると、きっと、パワーが無くなってしまう感じがして。
生姜焼き、とんかつなど豚肉を食べます。
疲労、ストレス、肩こり･･･
これらの症状を緩和してくれるのが「疲労回復のビタミン」と言われている
「ビタミンB1」です。
豚肉のビタミンB1の含有量は食品の中でもトップクラスで、牛肉の8倍です。
他にも、太りにくい身体を作る「ロイシン」、
睡眠障害を改善する「トリプトファン」、
脳を活性化する「アラキドン酸」なども含まれています。
 
PUR缶詰から豚肉が無くなったのは残念ですが、ワン達にも豚肉のシャブシャブなどを
トッピングしてあげるのも良いと思います。
高品質のタンパク質で暑い夏を乗り切りましょう。