きっとお昼間、犬達もウトウトとお昼寝してるんだろうなと思います。
犬達が長生きするのに、重要な習慣があります。
それは、「質の良い睡眠を得る」ことです。
眠ることは、体を休ませるだけでなく、脳(=心)を休ませることができる大切な時間です。
さらに、
眠っている間には成長ホルモンが分泌されます。
これは若さと健康を保つために必要な体内物質です。
このホルモンは、
眠りが深く睡眠の質が高い時に分泌されます。
それは、「質の良い睡眠を得る」ことです。
眠ることは、体を休ませるだけでなく、脳(=心)を休ませることができる大切な時間です。
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