health - 健康と睡眠

犬達にとっても「睡眠」は、長生きするためにとても重要な習慣です。
睡眠の役割は脳や体を休ませるだけではなく、
睡眠中も脳や体の中では翌日の活動に向けて、体内環境の整備が活発に
行われていると言われています。
成長ホルモンの分泌もその一つです。
深い眠りの時に分泌され、体内の傷んだ組織の修復を行い、脂肪の燃焼や
新陳代謝に関わっています。
 
犬達にとっても毎日のわずかな睡眠不足も、積み重なれば、ホルモン分泌
などの代謝が滞り、脳や体に影響がでてきます。
 
我家のルークはまだ４か月のパピーです。
が、動きたい、走りたいの気持ちが強く、どうしても動きすぎます。
特に週末は私達が休みということもあるようです。
運動量が多すぎると、腸の動きが活発になります。
クールダウンは大切なので、ルークも運動後はハウスで休ませます。
ヘソ天で爆睡することで、疲れた筋肉も修復されるのではと思います。
 
犬達にとっても健康に睡眠はとても大切な習慣です。

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